NOSSOS SERVIÇOS

No Vivat você encontrará o Pilates perfeito para o seu estilo de vida

PILATES CLÁSSICO OU TRADICIONAL

O Pilates tradicional é um método de condicionamento físico que combina controle respiratório, fortalecimento muscular profundo e consciência corporal.

PILATES PARA GESTANTES E PÓS PARTO

Estudos indicam que o Pilates ajuda na redução de dores lombares gestacionais e melhora estabilidade pélvica. No pós-parto, auxilia na recuperação abdominal e prevenção de diástase.

Em muitos casos a cirurgia pode esperar. O Pilates fortalece musculatura estabilizadora e melhora alinhamento postural, reduzindo compressão sobre discos intervertebrais.

PILATES PARA HÉRNIA DE DISCO

PILATES PARA DORES CRÔNICAS

Dores persistentes estão associadas a desequilíbrios musculares e tensão constante. O Pilates atua na reorganização corporal e melhora da circulação, reduzindo processos inflamatórios.

PILATES PARA PERDA DE PESO

Embora o Pilates não seja um treino aeróbico intenso, ele aumenta massa magra, melhora metabolismo basal e promove definição muscular.

Estudos indicam que exercícios de baixo impacto, como o Pilates, ajudam na redução da dor, melhora do sono e diminuição da fadiga em pessoas com fibromialgia.

PILATES PARA FIBROMIALGIA

PILATES PARA DORES LOMBARES

A lombalgia é uma das principais causas de afastamento do trabalho no mundo. Revisões sistemáticas apontam que o Pilates reduz dor e incapacidade funcional em comparação com sedentarismo.

PILATES PARA REABILITAÇÃO

O Pilates terapêutico é amplamente utilizado em processos de reabilitação ortopédica e neuromuscular. Pesquisas mostram que ele melhora estabilidade lombar, coordenação motora e controle postural em pacientes pós-lesão.

Aumenta estabilidade, coordenação e prevenção de lesões. Muitos atletas utilizam Pilates como complemento dos exercícios para aumento de performance, equilíbrio e concentração.

PILATES PARA ATLETAS PROFISSIONAIS

PILATES PARA IDOSOS

Movimento com segurança, foco em equilíbrio, força e prevenção de quedas. Ajuda a manter independência, mobilidade e qualidade de vida na melhor idade.

TREINAMENTO FUNCIONAL E O PILATES

Aulas dinâmicas que trabalham força, resistência e mobilidade com exercícios integrados, melhorando o desempenho nas atividades do dia a dia e promovendo condicionamento físico completo.

Técnica que atua na eliminação de pontos de tensão muscular, melhora a circulação e acelera recuperação, proporcionando sensação imediata de leveza e relaxamento.

PILATES E A LIBERAÇÃO MIOFASCIAL

Estamos esperando seu contato

Aqui no Vivat Pilates temos o plano certo para o seu estilo de vida